复方板蓝根治感冒，孕妇喝最好不要超过这个量

复方板蓝根作为中药中常见的清热解毒药材，很多准妈妈在感冒的时候都会喝，此类药物对身体的副作用小，比较适合孕妇食用，但在喝的时候要掌握正确的用量，超过剂量对身体有危害。

孕妇吃桃子对胎儿有这5个好处，不容错过！

桃子是在日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素和微量元素。孕妇在怀孕期间要适当的补充新鲜的水果和蔬菜。很孕妇在怀孕期间都非常喜欢吃桃子，今天小编就带大家了解下孕妇吃桃子对胎儿有什么好处。

孕妇吃桃子对胎儿有什么好处

孕妇吃桃子对胎儿是大有好处的。桃子属于时令的水果，在孕期吃桃子可以促进胎儿的生长发育，因为桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等等，其中含铁的量是非常高的，在孕期吃桃子可以预防贫血，同时桃子中还含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，可以促进胎儿的生长发育。

1、补充维生素：孕妇吃桃子除了可以补充维生素外，桃子中的维生素C含量非常高，维生素C具有强的抗氧化作用，不仅能够清除体内的自由基，可以预防孕妇皮肤衰老，对胎儿的皮肤有很好的嫩白的作用。所以在孕期吃桃子出生的宝宝，皮肤比较细嫩。

2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

孕妇吃桃子的禁忌

1、烂掉的桃子千万不能食用。

1、没有成熟的桃子不能吃，增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀。

2、桃子虽好不宜吃多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产。

3、糖尿病，血糖过高的孕妇应该少吃桃子。

4、特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

5、孕妇吃桃子时，要削皮，以免桃上有防腐剂。

孕妇在怀孕期间适合吃的水果

1、葡萄

葡萄中含有铁、磷、钙、有机酸和卵磷脂等多种营养物质，适量的食用葡萄可以改善孕妇血压偏低和循环不良等情况，而且葡萄还有安胎的作用，经常吃葡萄，有助于胎儿的发育。

2、苹果

苹果中含有多种维生素和矿物质，很多孕妇都担心发胖，而适量的食用苹果可以增加饱腹感，防止孕妇过度肥胖，同时苹果对肠胃功能也有一定的调节作用。

3、火龙果

火龙果是低热量、高纤维的水果，它具有很好的食疗和保健效果，并且火龙果中富含一定的维生素C和水溶性的膳食纤维，孕妇经常食用火龙果，不仅能补充维生素，还能起到美容养颜的作用。

4、柚子

柚子中富含天然的叶酸，这种物质不仅对于早期妊娠非常重要，对于整个怀孕期也同样重要。随着胎儿在母体组织的生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要，因此孕妇可以适量的食用柚子。

总结：桃子含有多种维生素，膳食纤维，果糖，大量的水分，微量元素等对胎儿的生长发育有着很好的作用。而且孕妇有缺铁性贫血的症状，吃桃子也能改善。但是不适宜多吃，过多的使用有可能会刺激胃部不适。孕妇在怀孕期间都要注意多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，胎儿才能正常的成长发育。

孕妇感冒头痛吃什么好

孕期生病后，做好不吃药是孕妇们都知道的致病原则。同理，如果孕期患上感冒了，孕妇应该尽量从饮食上着手缓解和治疗，下面这些食物有利于治疗感冒头痛。

第一，多吃萝卜和白菜。感冒初期，吃萝卜和白菜能起到很好的缓解效果。常见菜式推荐：萝卜白菜汤、菜根汤、萝卜汤等。

第二，美味的鸡汤。常喝鸡汤不仅能给孕妇补充营养，还能清除孕妇呼吸道内的病毒。孕期感冒流鼻涕时，可以适量喝一些鸡汤。

第三，蜂蜜水。蜂蜜中富含多种生物活性物，能提高人体的免疫力，还有缓解和预防感冒的是功效。孕妇可以每天喝两杯蜂蜜水。

第四，糖姜茶。姜有祛寒祛湿的功效，孕期如果患上的是风寒感冒，并有头痛的症状，则可以通过服用糖姜茶来缓解。

第五，盐要少吃。感冒后的饮食尽量清淡一些，不要吃太咸，尤其要少吃含钠的食盐。孕期感冒后要尽量将每天的摄盐量控制在5g以内。

哺乳期感冒了可以吃板蓝根吗

板蓝根是人们常用的防治感冒的一种中药制剂，是很多人感冒后首选的冲剂之一，它的适用人群也非常广，而且对一些感冒常见的病症有着很不错的效果。但是如果是还处于哺乳期的妈妈们感冒的话，能喝板蓝根吗？对母乳喂养的妈妈及宝宝会不会有什么影响？

1、板蓝根是一种清热解毒的中药，有预防感冒的作用，正常服用一般不会对人体产生副作用。

2、专家指出，板蓝根为常用中药，性寒，味苦。具清热解毒，凉血利咽之功能。孕期和哺乳期的患病妈妈可以适当服用。

3、哺乳期间感冒，妈妈们是可以服用板蓝根冲剂来缓解病情的，但如果感冒症状较轻的话，通常不主张用药。

4、哺乳期感冒用药要遵循以下原则：选择药物应慎重、给药方法要巧妙、调整喂养方法。切记不能自行乱服药，应在医生的专业指导下使用药物。

5、哺乳期感冒，要多吃新鲜水果，多喝温开水，保证每日饮水量不少于500毫升。

孕妇感冒不能吃什么

由于孕妇属于比较特殊的人群，在怀孕期间身体机制、免疫力各方面都相对比较差，在饮食方面是需要比较注意的，不当的饮食方法有可能会影响到腹中的胎儿，影响疾病的治愈。因此，在饮食上有一些是孕妇不能吃的。下面我们一起去看看：

1、不能吃烧烤煎炸食品：烧烤、煎炸食品，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使痊愈耽误，倒霉疾病早日病愈。

2、不能吃辛辣食品：辣椒、芥末等辛热食品助火生痰，使痰变浓厚，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、不能吃甜腻食品：甘味甜腻食品故障脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故孕妇伤风患者不相宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

4、不能吃冷冻食品：风寒孕妇伤风忌食生冷瓜果及冷饮。

5、不能吃刺激性调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有凶猛的刺激性，对呼吸道粘膜倒霉，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故孕妇伤风患者，不宜食之。