怀孕初期能吃水芹菜吗

水芹菜是属于多年生草本植物，外形和芹菜相似，比芹菜小，颜色为淡淡的绿色。很多的人傻傻分不清芹菜和水芹菜，水芹菜盛产于南方，主要生长在水量比较充足的水田、河沟旁等土质松软、肥沃的地方。水芹菜是最受大家喜欢的蔬菜之一，那么，怀孕初期能吃水芹菜吗？

怀孕初期能吃血皮菜吗

答案：孕早期可以吃血皮菜，但不要多吃，浅尝而止。主要有以下几个理由：

1、血皮菜平时可入药，也可以做菜，含有丰富的营养元素，和猪肝一起炒是一道很好的保健菜。

2、血皮菜含有丰富造血功能的铁、维生素A、微量元素、矿物质、黄酮苷等，能补充孕妇和胎儿所需的营养元素。

3、血皮菜还有补血、祛虚火的作用，黄酮苷还可以延长维生素c的作用，能减少和预防血管紫癜的放生，对孕妇来说还是有帮助的。

4、血皮菜还能够提高抗寄生虫和抗病毒的能力，对肿瘤有一定防效，还具有治疗咳血、血崩、痛经、及缺铁性贫血等病症的功效。

5、多数情况下血皮菜是一种补血菜品，是产后妇女的主要食用蔬菜之一，所以孕早期虽然可吃，但要减少食用，浅尝而止，不要多吃。

怀孕初期能吃兔肉吗

答案：怀孕初期是可以吃兔肉的。主要由以下几个原因：

1、兔肉其实和普通的肉类是一样的，它富含丰富的蛋白质，蛋白质是人体所需中最重要的基础物质之一，所以，在怀孕初期是可以适当的吃兔肉的，补充身体所需的蛋白质，对孕妇胎宝宝的成长发育也是非常的好。

2、兔肉和其他普通的肉类的肉质是没有什么区别的，有的人说吃兔肉会导致胎儿出现兔唇的情况，其实是没有任何的科学依据的。因为孩子的兔唇是由于染色体的发育期间病变导致的，和平常孕妇在孕期吃不吃兔肉是没有任何的关系的。所以，孕妈们不要担心哦。

3、兔肉中含有卵磷脂，是胎儿大脑和其他器官发育不可缺少的物质之一，对大脑的发育非常的重要。

4、食用兔肉可以保护血管壁、预防血栓的功效，对有高血压、糖尿病和冠心病的孕妇来说是非常有益的。

5、因为兔肉中的脂肪和胆固醇比较低，其脂肪多为不饱和的脂肪酸，非常的适合怀孕初期的孕妇食用。在怀孕期间孕妇的饮食应该营养均衡，一定要注意蛋白质和维生素的摄入，保证胎宝宝发育的营养所需。

小贴士：对于那些没有任何科学依据的民间说法，一定不要相信哦，不确定的话可以去咨询专业的医生，科学的饮食哦。

怀孕初期能吃牛心吗

答案：怀孕初期可以吃牛心，但只能少量食用。

1、牛心营养价值非常高，具有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、硫胺素、烟酸、铁、铜、钾、钠、脂肪、维生素C、胡罗卜素、核黄素、胆固醇、钙、锌、锰、磷、硒等营养元素，能补充孕妇的大部分所需营养，加强心肌营养，对增强心肌收缩力有很大的作用。

2、牛心中钾含量很高，能抑制钠离子过高，对于有心血管疾病有很好的预防和治疗作用，还能起到明显的降压效果。

3、牛心中硒元素含量也比较多，100g中含有15mg硒，具有抗氧化，维护视力，抑癌抗癌，延缓衰老的作用。

4、由于牛心胆固醇含量也特别高，所以孕妇每次只能少量食用，也不能长期吃。

怀孕初期菜谱

在怀孕的初期，胎儿生长不会太快，每天的体重增加基本在1克左右，所以孕妇需要的量也较小，但是因为大部分孕妇会出现不同程度的妊娠反应，会出现恶心头晕和食物的偏好问题，这就会影响营养的充分摄取，所以要选择正确和营养丰富的食物来补充营养。下面给大家介绍几个适合怀孕早期食用的菜品。

1、山药玉米莲藕排骨汤

食材包括莲藕、山药和玉米等。莲藕中有大量的淀粉和矿物质，不仅营养丰富，而且口感清爽，更有祛瘀的功效。而山药能够健脾益胃，也是怀孕早期的补充营养佳品。

2、西兰花鲜虾意面

孕妇因为不能吃药，所以提高抵抗力是非常重要的事情。而西蓝花含有丰富的抗坏血酸，可以增加肝脏的解毒能力，对免疫力的提高有极大的帮助。

3、芝麻肉蛋卷

这道菜不仅吃起来外酥里嫩，能够帮助口味挑剔的孕妇保证食欲，而且营养也非常丰富。对于孕妇的脾胃消化功能有很大帮助，能够消除积滞和腹胀。