食疗壮阳

【导读】从古代开始，便有很多男性补肾壮阳的食疗方子。现代人对食疗养生十分看重，比如韭菜、洋葱、泥鳅等都被冠上了“壮阳菜”的称号，还有各类特补的菜肴，究竟这些食物有效用么？应该在食疗过程中注意什么呢？

壮阳产品有效吗

壮阳产品真的有效吗？其实答案是不一定的。如果大家指的壮阳产品是治疗性功能障碍的正规药物，那么它是可以起到治疗效果的，但是如果是指一些保健产品，那么小编可以明确的告诉你，没有效果。不少商家正是利用男性急于恢复雄风的心理进行忽悠，而且在这些产品中很多都添加了雄性激素，这种外用药物补充性激素是对身体不利的，而且只能在短期起效，真正想要壮阳还是要从根本上增强体质，不能依靠壮阳产品。

壮阳按摩是什么

壮阳按摩就是利用按摩的方法来达到壮阳效果，这种方法操作起来方便，而且不用服用药物，对身体没有副作用。壮阳按摩主要通过对身体穴道的按摩来增强性能力，中医认为，人体的不同穴道有不同的功效，而有一些穴道是专门控制性功能的，对这些穴道加以按摩，可以达到壮阳的效果。

从壮阳的各种方法来看，按摩法是一种方便安全的方法，它不会对身体造成损伤，一旦不适就立即停下来就可以，不用担心药物会带来一些不确定的副作用。进行壮阳按摩的时候保证自己的手是干净的，以免感染生殖器。

壮阳食物有哪些

在我们日常可以吃到的食物中，有不少食物具有壮阳的功效，动物肾脏就被认为是补肾的材料，不过动物肝脏确实蕴含丰富的营养成分，羊肾就富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，对身体有益。

韭菜也有有壮阳功效，它又被称为起阳草、长生韭，从名字就可以看出是养生之物，其实它丰富的蛋白质本身就有生精的功效。

驴肉也是一种壮阳食物，在中医中是进补之物，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，而驴肾也有益肾壮阳、强筋壮骨的作用，可以说驴子全身都是宝。

鹌鹑和白鸽是补肾壮阳之物，白鸽的性激素分泌特别旺盛，所以鸽子肉也成为一种壮阳的补品，具有补益肾气、强壮性机能的作用，鹌鹑肉可“补五脏，益精血 ，温肾助阳”，男人经常食用可以增强性功能并增气力、壮筋骨。

虾、牡蛎、泥鳅等水产品都是壮阳补肾之物，能够补中益气、养肾生精，尤其是贝类的食物，都是男人的好食谱。